O evento é direcionado para qualquer pessoa que goste de praticar atividade física. De acordo com o professor de Zumba e de Strong by Zumba, Rique Bernardes, essa modalidade é um sucesso por oferecer uma aula divertida e fácil onde todo mundo pode dançar e perder calorias ao mesmo tempo.
“Acabou se tornando uma febre no mundo inteiro. Em uma hora de aula você irá queima calorias e também tonifica os braços, as pernas, o abdômen e glúteos. Movimentos pliométricos e explosivos, como levantamento de joelhos, burpees e jumping jacks são intercalados com movimentos isométricos, tais como, lunges, squats e kickboxing”, explica Rique.
Ele contou que os instrutores de Strong by Zumba mudam a música e os movimentos para garantir que você esteja sempre sendo desafiado ao máximo.
“O Strong by Zumba combina movimentos de peso corporal, condicionamento muscular, cardio e treinamento pliométrico sincronizado a músicas originais criadas especificamente para combinarem com cada movimento”, enalteceu.
As inscrições para o evento podem ser feitas no dia, no valor de R$ 15 + 1 litro de leite, que será encaminhado para a APAE. O interessado pode também entrar em contato pelo whatsapp (19)9-9921-6216 e pedir para reservar o ingresso. O pagamento pode ser feito via depósito bancário ou pessoalmente. A realização é da academia Companhia do Corpo.
