Estrela da Mogiana

Colunistas

Alba e Isis Rodrigues

Proprietárias do VidAtiva Movimento e Bem-estar.  O VidAtiva é um estabelecimento com atividades de condicionamento físico. O objetivo maior do VidAtiva é a melhoria da qualidade de vida e a conquista do bem-estar das pessoas que, junto com a equipe, buscam o movimento como meio para o equilíbrio do corpo e mente.
 
Esse espaço foi concebido como um lugar para a realização de atividades que contribuam para a mudança de atitudes no dia-a-dia, a começar pela escolha do que fazer, com quem, onde e para que movimentar o corpo, reafirmando o pensar em como seguir e quais caminhos existem. Essa escolha acolhe desde a simples vontade de iniciar uma atividade física na composição da saúde corporal até a necessidade do alívio das dores.
 
O VidAtiva fez cinco anos de funcionamento em fevereiro de 2018, e nasceu da vontade de Alba Rodrigues e Isis Rodrigues, da construção de um ambiente de trabalho mantido pela felicidade. Isso só foi possível na consolidação de uma equipe de profissionais especialmente capacitados para cada uma das atividades, que sonham e realizam juntos com essa meta. Pilates, Yoga, Espaço Terapia e Artes Marciais compõem as atividades desse ambiente.
 
As aulas de Pilates são desenvolvidas pela educadora física Alba Rodrigues, e pelas fisioterapeutas Aline Bulhões e Natália Martins. São utilizadas técnicas de condicionamento postural, trabalhando o alongamento, tônus muscular, flexibilidade e fortalecimento, proporcionando a sustentação da musculatura e favorecendo o equilíbrio corporal, com auxílio de aparelhos e acessórios específicos de resistência com molas e no solo.
 
O atendimento é personalizado, baseado em uma avaliação postural individualizada, que orienta um programa de exercícios direcionados para cada pessoa, resultando no autoconhecimento de quem pratica o Pilates. É muito eficaz no acompanhamento de programas de saúde, na reabilitação e tratamento de patologias e no alívio das dores. Joseph H. Pilates resumiu o resultado dessa prática quando realizada com frequência e dedicação, com essas palavras: “Ao fim de dez horas, você sente a diferença, ao fim de vinte, você vê a diferença, e ao fim de trinta, você terá um corpo novo”.
 
O Yoga é desenvolvido por Eloisa Wadt e por Daniele Costa, estudiosas e dedicadas ao conhecimento da prática. Afirmam que o Yoga transcende os movimentos da aula para um caminho e um apoio para viver plenamente. Os exercícios são coordenados com a respiração e a meditação. Vivenciar o Yoga, com é motivador para irmos além das nossas conhecidas possibilidades de movimento, de concentração, de autoconhecimento e reforço da autoestima, com benefícios para a saúde do corpo e da mente. A idade não é um limite para esse exercício milenar, como uma atividade que melhora o funcionamento global do organismo.
 
O convite para a realização do Yoga é feito, na possibilidade de melhora do estado físico e emocional, na conquista que tem a pessoa como principal mentor, com orientação, sabedoria e vontade.
 
O Espaço Terapia foi criado para dar suporte às pessoas que demandam atenção especial para a condição física e emocional. Pessoas que buscam apoio no alívio das dores e que podem contar com profissionais capazes de revelar o potencial do movimento para o autoconhecimento e a força existente nesse esforço para mudanças.
 
As atividades desenvolvidas nesse espaço são: RPG – Reeducação Postura Global que é um método terapêutico manual que se aplica aos problemas que precisam de fisioterapia, como por exemplo, os problemas morfológicos, posturais, problemas traumáticos e doenças respiratórias. A RPG tem como princípio identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural, revalorizando a função estática dos músculos.
 
Essa prática é desenvolvida por Aline Bulhões e por Fulvio Bengezen, quem trabalha também com Microfisioterapia, que é uma técnica de terapia manual que consiste em identificar a causa primária de uma doença ou sintoma e estimular a auto-cura do organismo, para que o corpo reconheça o agressor (antígeno) e inicie o processo de eliminação. Massoterapia, que é a aplicação de técnicas de massagem com finalidade terapêutica, relaxamento, estética e esportiva, podendo aliviar dores musculares com o estímulo da circulação sanguínea.
 
Tem aplicação ainda na reabilitação e prevenção em alguns casos de distensões e lesões. A massoterapia pode melhorar o humor das pessoas, no alívio do estresse, favorecendo o estado de relaxamento.
 
Artes Marciais são praticadas no VidAtiva, no espaço Alliance Jaguariúna, espaço idealizado pelos educadores físicos Arlindo Baião Junior e Alba Rodrigues. A equipe Alliance Jiu-Jitsu, a qual somos filiados, é 11 vezes campeã mundial, reconhecida como uma das melhores escolas de Jiu-Jitsu do mundo e referência não somente na qualidade técnica, mas no profissionalismo de toda a sua equipe de professores.
 
Todos os profissionais que atuam na Alliance Jaguariúna são graduados e filiados em Associações nas atividades que desenvolvem, entre eles, aqueles com formação em Educação Física e especialização em lutas, especialmente na prática do Jiu-Jitsu e Personal Training. As aulas das artes marciais, descritas abaixo, são conduzidas pelos seus fundamentos, formulados segundo as necessidades e objetivos de cada aluno, no processo educativo, no treinamento esportivo e funcional.
 
JUDÔ - Esporte Olímpico, com os princípios embasados na máxima eficiência com o mínimo esforço, consagrando-se como arte marcial eficiente e completa, e revelando um grande poder na formação de valores e respeito mútuo. O Judô, na promoção da “Educação Física Integral”, é considerado pela UNESCO e pelo Comitê Olímpico Internacional como o melhor esporte na formação de crianças e de jovens, consolidando valores como amizade, respeito, autoestima e superação. O Judô é dividido em Judô Kids (dos três aos cinco anos), Judô Educacional I (dos seis aos nove anos), JEII (dos dez aos 12 anos) e Judô adulto. Os professores são Fábio Camara, Arlindo Baião Jr, com participação nas aulas do Judô Kids de Alba Rodrigues e Leonardo Albino.
 
JIU-JITSU - É considerado como a ciência exata dos movimentos coordenados de defesa pessoal, que utiliza alavancas, bloqueios de respiração e imobilizações para render seu oponente completamente. O responsável por essas aulas é o professor Arlindo Baião Jr, com a metodologia Alliance Jiu-Jitsu.
 
TAEKWONDO - Indica técnica de combate sem armas, para defesa pessoal. Para o povo coreano representa um modo particular de vida e de disciplina, auto impostas, bem como uma moral sã e um ideal nobre. Trata-se de uma modalidade de fortes princípios educacionais, atraindo muitos jovens para a sua prática. O principal objetivo do Taekwondo é eliminar a luta, desencorajando a opressão do fraco pelo forte, com um poder que deve ser baseado no humanismo, justiça, moralidade, sabedoria e fé, ajudando assim a construir um mundo melhor e mais pacífico. O professor responsável pelo ensino do Taekwondo é José Olímpio Teodoro.
 
VidAtiva – Movimento e Bem-estar. Rua João Roberto Pires Bueno, 148. Cruzeiro do Sul, Jaguariúna (SP). Site:  www.vidativajaguariúna.com.br; e-mail: www.vidativa@vidativajaguariúna.com.br; Whatsapp: (19)953218036.

VidAtiva fez cinco anos de funcionamento em fevereiro de 2018 e nasceu da ideia de Alba e isis
 

 
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